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Beneficios de la actividad Física: Los dividiremos en los siguientes aspectos:
A corto plazo.
-Mejor oxigenación hacia las diferentes partes del organismo principalmente al cerebro.
Mediano Plazo.

Conceptos y Contenidos Básicos
Programa Educación Física 7mo Grado

Aptitud Física:
Es la capacidad natural que posee el individuo y esta representada por las valencias físicas, entre las que podemos citar: velocidad, resistencia y fuerza.

Técnicas: Se entiende por técnica todas aquellas partes que conforman los movimientos y que requieren del dominio de las partes para la ejecución compleja de los mismos.

El pulso: Es el registro cardiaco en fracción de segundos y sirve para determinar el número de estos en una escala de un minuto.

Beneficios de alimentación: La alimentación adecuada le permite al organismo cumplir con todas las funciones tanto fisiológicas, como las de exigencias mecánicas o de locomoción.

Hábitos aptitudes y destrezas de tipo psicomotor: Son los procesos consecutivos que se logran en el individuo mediante el desarrollo y la coordinación de movimientos motores y a la intervención de alguno de los sentidos. Ej. Movimientos oculomanuales.

 

 
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-Prevención y disminución de las enfermedades cardiovasculares.
Alargo plazo.
- Mayor calidad de vida en la longevidad de los individuos.
-Permite drenar los niveles de ansiedad ocasionados por el stress en los individuos.

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