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¿Resistencia aeróbica?: Es la mayor cantidad de tiempo posible de realización de actividades físicas de larga duración e intensidad baja.
¿Resistencia Anaeróbica?: Es la mayor cantidad de tiempo posible de realización de actividades físicas de alta intensidad y corta duración.

¿Destrezas Motrices?: Son los diferentes movimientos que conforman   técnicamente cada deporte.

Conceptos y Contenidos Básicos
Programa Educación Física 5to Grado

¿Que son ejercicios de flexibilidad?:
Son ejercicios de estiramiento tanto articular como muscular que deben realizar, antes, durante, y después del entrenamiento o juego para preparar la estructura corporal hacia la ejecución de movimientos más complejos, evitando de esta forma las lesiones.

¿Que es caminata alterna?: Es aquella donde se alterna la acción de caminar y trotar.

¿Que es trote continuo?: Es el desplazamiento un ritmo más o menos estable en la acción de trotar, con una intensidad baja.

¿Carrera a intervalos de tiempo?: Son aquellas donde el tiempo determina cuanto tiempo se camina,  cuanto tiempo se trota y con que intensidad.

¿Que es potenciación de las cualidades físicas, fuerza velocidad, flexibilidad?: Es el proceso mediante el cual se aumenta la capacidad de las cualidades mencionadas, a trabes de programas específicos de entrenamiento.

 

 
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¿Capacidad Física?: Es la capacidad que tiene el organismo para  la realización de actividades físicas.

¿Que es movilidad y elongación muscular?: Es la capacidad de movimiento y de estiramiento que poseen los músculos al momento de realizar de realizar un ejercicio.

¿Que son actividades ocolopodal?: Son las actividades donde el movimiento a ejecutar requiere de la coordinación de la vista y de los pies.

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